Télétravailleurs : passez l’été au frais !

1 Économies d’énergie : éteignez les appareils inutiles

En ces temps de chaleur estivale, éteindre les appareils électriques superflus peut grandement aider à maintenir une température agréable dans votre habitation. Les ordinateurs en veille, les télévisions ou encore les plaques de cuisson et fours en fonctionnement libèrent de la chaleur, qui s’accumule rapidement. Au lieu de cuisiner des repas chauds, optez pour des salades et des plats froids. Non seulement vous resterez au frais, mais vous ferez également des économies d’énergie.

2 Misez sur l’éclairage LED

Les lampes halogènes et incandescentes sont connues pour leur capacité à produire de la chaleur. Pour réduire cette source de chaleur, remplacez-les par des ampoules à LED. Ces dernières dégagent très peu de chaleur et sont plus économes en énergie, ce qui allégera votre facture d’électricité.

3 Ventilateur et bouteille d’eau : duo gagnant

Un ventilateur ne fait que brasser de l’air chaud. Cependant, un simple geste peut le transformer en un pseudo-climatiseur : placez une bouteille d’eau congelée devant. L’air froid généré par la bouteille sera alors ventilé, rafraîchissant ainsi efficacement votre pièce.

4 L’obscurité, une alliée contre la chaleur

Pour éviter que la chaleur ne s’infiltre dans votre logement durant les journées ensoleillées, fermez vos volets. Les vitrages, en absorbant le soleil, peuvent en effet augmenter considérablement la température intérieure. Si vous ne souhaitez pas vivre dans l’obscurité, installez des films anti-infrarouges sur vos vitres. Ils laisseront passer la lumière tout en conservant une température agréable à l’intérieur.

5 Astuce D : serviettes humides

Il existe un truc tout simple pour rafraîchir votre maison pendant les journées chaudes et sèches : suspendez des serviettes humides devant les entrées d’air ou devant un ventilateur. L’évaporation de l’eau absorbe la chaleur, abaissant ainsi la température de la pièce.

6 La verdure, un climatiseur naturel

L’introduction de plantes et de végétaux dans votre logement constitue un excellent moyen de combattre la chaleur estivale. En transpirant, les plantes transfèrent l’eau du sol vers l’atmosphère, ce qui rafraîchit naturellement votre intérieur. Les plantes grimpantes sur un mur ensoleillé agissent comme un bouclier contre la chaleur.

7 L’isolation : l’arme ultime contre la chaleur

Pour une protection optimale contre la chaleur, l’isolation thermique de votre logement est un investissement rentable sur le long terme. Privilégiez les zones les plus susceptibles de laisser entrer la chaleur. L’installation de fenêtres à double ou triple vitrage est une option à considérer. Non seulement elles vous protégeront de la chaleur en été, mais elles réduiront votre facture d’énergie.

8 Recourir aux matériaux réfléchissants

Les matériaux réfléchissants constituent une excellente parade contre la chaleur. Ils réfléchissent les rayons du soleil, empêchant ainsi la chaleur d’infiltrer votre maison. Vous pouvez par exemple poser des films réfléchissants sur vos fenêtres ou peindre vos volets en blanc pour une réflexion optimale de la lumière.

9 Tirez parti de l’eau

L’eau est un excellent moyen de refroidissement. Vous pouvez par exemple installer une petite fontaine à l’intérieur de votre maison ou remplir des récipients d’eau et les placer dans les pièces à refroidir. L’évaporation de l’eau absorbera la chaleur, abaissant ainsi la température ambiante.

10 Adoptez une tenue légère

Porter des vêtements légers et amples en fibres naturelles comme le coton ou le lin peut grandement aider à rester au frais. Ces tissus permettent une meilleure circulation de l’air et absorbent la transpiration, ce qui aide à réguler la température corporelle.

11 Rafraîchissez-vous de l’intérieur

Boire beaucoup d’eau est essentiel pour rester hydraté et rafraîchir votre corps de l’intérieur. Vous pouvez également manger des aliments riches en eau comme le concombre, la pastèque ou le melon pour vous aider à rester hydraté.

12 Au bureau : des astuces pour garder la fraîcheur

Les mêmes principes s’appliquent au bureau. Veillez à éteindre les appareils électroniques inutilisés, optez pour un éclairage LED si possible et utilisez un ventilateur avec une bouteille d’eau congelée pour rafraîchir l’air. Si votre bureau a des fenêtres, fermez les stores ou les rideaux pendant la journée pour bloquer la chaleur du soleil.

En outre, pensez à amener une bouteille d’eau au bureau pour rester hydraté tout au long de la journée. Vous pouvez également garder un brumisateur d’eau à portée de main pour une sensation de fraîcheur instantanée.

Enfin, si votre bureau le permet, introduisez quelques plantes. Elles non seulement rafraîchissent l’air, mais contribuent également à améliorer la qualité de l’air en absorbant les polluants.