Bien-être & santé

Du stress à l’anxiété jusqu’à l’épuisement : le burn-out

02/09/2016

État dépressif lié au milieu professionnel, cette maladie impacte les personnes trop investies (dans leur travail). À l'origine, le stress a pourtant une fonction positive sur l'Homme, en l'encourageant à lutter ou à fuir devant des dangers imminents (augmentation du rythme cardiaque, coloration dermique, montée d'adrénaline...), lui permettent d'accélérer ses choix de survie et ainsi, de le rendre plus performant. Mais le stress négatif, handicapant et chronique dans nos...

Stress au travail : 6 facteurs de risque à surveiller de près...

01/09/2016

Des facteurs de risque qui évoluent en même temps que le monde du travail... Contraintes de rythme, existence d'objectifs irréalistes ou flous, exigence de la polyvalence non maîtrisée, instructions contradictoires, longues journées de travail (avec des horaires atypiques), l'imprévisibilité des horaires de travail... Concernent essentiellement les métiers de services : exigences de sourire, tensions avec le public, contact avec la souffrance ou la détresse humaine. C'est devoir...

Stress et santé : ce que ça fait à l'intérieur

22/08/2016

Le stress est un état désagréable, c'est surtout le point de départ d'une cascade de réactions physiologiques à ne surtout pas prendre à la légère. Quand votre corps encaisse la pression... "L'Homme, confronté à l'hostilité des temps primitifs et menacé par un danger, tirait un bénéfice vital du stress. En effet, dans de telles circonstances menaçantes et parfois extrêmes, un ensemble de réaction physiologiques augmentaient les performances physiques et intellectuelles",...

Lutter contre le mal des transports

16/08/2016

Grèves, retards ou annulations de trains, amabilité souvent douteuse des automobilistes dans les bouchons, les transports peuvent être source de petits désagréments mais surtout de stress au quotidien. Les contraintes de transport pèsent sur le bien-être et l'efficacité au travail, et particulièrement sur les femmes. Dans les grandes agglomérations ou dans les zones géographiques mal desservies, cela crée de nouvelles tensions, surtout lorsqu'elles se cumulent avec des questions...

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