Astuces

On remet le goûter à l'ordre du jour avec le Marbré façon "Savane"

26/09/2017

Ne "zappez" pas le goûter ! Que ce soit pour vous ou pour vos enfants, le goûter est une bonne habitude à prendre, car il permet d'aborder la soirée sans avoir faim, donc de dîner léger, ce qui est très important pour rester en bonne santé. Évidemment, vous choisirez de "vrais" aliments simples mais bienfaisants car les "calories vides" des biscuits et crèmes desserts industrielles (même parfois estampillés "bio") alourdissent inutilement le budget tout en fragilisant la santé !...

Réduire le gaspillage alimentaire : restaurants collectifs, self service, je peux agir !

07/04/2017

Une étude de l'ADEME en 2016 a montré qu'on gaspille 4 fois plus en restauration collective qu'à la maison et que les pertes financières liées à ce gaspillage étaient considérables... Une loi rend obligatoire depuis la rentrée de septembre 2016 la mise en place d'actions dans tous les restaurants collectifs des collectivités. En tant qu'étudiants ou salariés bénéficiant d'un restaurant d'entreprise, on peut aussi limiter son gaspillage ! L'Institut national de la consommation...

Recette à emporter : salade de riz qui change

31/01/2017

Pas de cantine dans l'entreprise, pas de temps pour cuisiner, manque d'idées, plats déséquilibrés : les déjeuners hors de la maison relèvent du casse-tête... Marie Chioca propose de préparer, en moins de 20min, une grande diversité de lunch-box et de sublimer les restes. Des plats sains et savoureux, faciles à emporter : salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets... Tout le monde connaît la salade de riz au thon avec des morceaux de crudités, d'olives vertes et de...

Recette à emporter : detox-water

31/01/2017

Pas de cantine dans l'entreprise, pas de temps pour cuisiner, manque d'idées, plats déséquilibrés : les déjeuners hors de la maison relèvent du casse-tête... Marie Chioca propose de préparer, en moins de 20min, une grande diversité de lunch-box et de sublimer les restes. Des plats sains et savoureux, faciles à emporter : salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets... Connaissez-vous le sympathique concept si "tendance" de la detox-water ? Ces eaux dans lesquelles sont...