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Développement personnel - Bien-être au travail

10 trucs pour gérer le stress dans l'urgence

26/07/2016

Coeur qui bat plus vite, tensions, douleurs, suées,... pas de doute, vous êtes sujet(te) au stress ! Nos conseils pour mieux le gérer au quotidien... En cas de tension, votre organisme s'exprime. Pour les uns, il s'agira de suées et de mains moites ; pour d'autres, d'un soudain mal de tête ou encore de douleurs au ventre. Chacun de ces symptômes vise à vous alerter sur les effets de votre stress. Veillez à prêter attention à leur message. Cela vous aidera à prendre du recul....

La PNL au service de votre mieux-être

21/07/2016

Le sigle vous laisser perplexe et ce qu'il désigne, la programmation neurolinguistique, ne vous inspire guère ? Partez à la découverte d'un outil extraordinaire mais simple, grâce auquel vous pourrez soulever des montagnes ! Créée dans les années 1970 par le linguiste Grinder et le mathématicien Bandler, la PNL repose sur un constat simple : que l'on parle ou que l'on se taise, tout comportement est un message, nous communiquons tout le temps. Pourtant, certains ne sont pas...

L'objectif est-il d'aller toujours plus vite ?

19/07/2016

"Tout le monde est stressé, on court après le temps...". Ce constat résigné est-il le vôtre ? Faites-vous partie de ceux qui accélèrent encore pour rester à bord du train "Travail à Grande Vitesse" ou de ceux qui veulent en descendre ? Devons-nous produire toujours plus et toujours plus vite ou ralentir pour vivre mieux ? Le débat est vif car il s'agit d'un choix majeur de société. À chacun de prendre le temps de la réflexion et de faire le point sur ses priorités ! Votre...

5 trucs pour positiver

15/07/2016

On n'y pense pas suffisamment, ce sont pourtant des astuces qui changent notre vision du quotidien... Votre comportement a déplu à vos collègues ? Votre manager a critiqué votre travail ? Mais vous apprenez tout cela un peu par hasard, et ça vous blesse. Comment réagir ? Si les critiques sont fondées, considérez-les comme une opportunité de vous améliorer. Dans le cas contraire, il s'agit simplement d'opinions personnelles qui peuvent changer avec le temps : focalisez-vous sur vos...

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