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Développement personnel - Bien-être au travail

Le travail source de bonheur, suivez le guide

09/08/2016

Inutile de parler bien-être et convivialité si vos journées sont orchestrées par une horloge que vous ne maîtrisez pas...Déjeuner ? Pas le temps. Discuter ? Pas le temps. Sourire ? Pas le temps. Le bonheur au travail, ça s'organise. Fixez-vous trois priorités par jour : le stress est souvent lié au manque d'organisation - vous sentez que le temps vous échappe, vous craignez de prendre du retard. Le fait d'établir chaque matin une liste des tâches à accomplir vous aide à...

Le stress, vous connaissez ?

05/08/2016

Libérateur ou stressant... Si vous deviez résumer votre rapport au travail en un mot, lequel choisiriez-vous ? Plus de la moitié des assistant(e)s choisissent la seconde option. Mais le mal du siècle peine encore à s'imposer dans les préoccupations de l'entreprise. À tel point qu'appeler un chat un chat reste un problème. Vous vous sentez concerné(e) ? "Un bon employé est un employé stressé...". Vieil adage qui a fait les beaux jours des start-up et de la nouvelle économie. Plus...

Quel est votre profil émotionnel ?

26/07/2016

Naguère sujet tabou dans la sphère professionnelle, la gestion des émotions est aujourd'hui intégrée aux nouveaux modes de management. Ainsi valorisées, celles-ci sont appelées à compléter notre savoir-être. Autant de raisons de mieux apprivoiser notre profil émotionnel. Vous vivez la vie en fonction des émotions qui vous habitent et vous portent. Vous êtes heureux(se) ? Tout le monde le saura et en profitera. Vous êtes triste ? Il vous est impossible de le cacher. Très...

10 trucs pour gérer le stress dans l'urgence

26/07/2016

Coeur qui bat plus vite, tensions, douleurs, suées,... pas de doute, vous êtes sujet(te) au stress ! Nos conseils pour mieux le gérer au quotidien... En cas de tension, votre organisme s'exprime. Pour les uns, il s'agira de suées et de mains moites ; pour d'autres, d'un soudain mal de tête ou encore de douleurs au ventre. Chacun de ces symptômes vise à vous alerter sur les effets de votre stress. Veillez à prêter attention à leur message. Cela vous aidera à prendre du recul....

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