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Développement personnel - Bien-être au travail

Relâcher la pression

11/08/2016

Bouffée d'oxygène ou goutte de sueur sur le front, chacun son petit truc pour éliminer le stress et briser la routine. Heureusement, depuis plusieurs années désormais, les bureaux ne sont plus enfumés... Il n'empêche, quand vous êtes assis(e) à votre place, c'est plus fort que vous, vous ressentez comme une chape de plomb sur les épaules, comme si vous étiez prisonnier(ière). Vous avez besoin d'air, votre corps réclame de l'activité, et finalement, vous ne parvenez à vous...

Le travail source de bonheur, suivez le guide

09/08/2016

Inutile de parler bien-être et convivialité si vos journées sont orchestrées par une horloge que vous ne maîtrisez pas...Déjeuner ? Pas le temps. Discuter ? Pas le temps. Sourire ? Pas le temps. Le bonheur au travail, ça s'organise. Fixez-vous trois priorités par jour : le stress est souvent lié au manque d'organisation - vous sentez que le temps vous échappe, vous craignez de prendre du retard. Le fait d'établir chaque matin une liste des tâches à accomplir vous aide à...

Le stress, vous connaissez ?

05/08/2016

Libérateur ou stressant... Si vous deviez résumer votre rapport au travail en un mot, lequel choisiriez-vous ? Plus de la moitié des assistant(e)s choisissent la seconde option. Mais le mal du siècle peine encore à s'imposer dans les préoccupations de l'entreprise. À tel point qu'appeler un chat un chat reste un problème. Vous vous sentez concerné(e) ? "Un bon employé est un employé stressé...". Vieil adage qui a fait les beaux jours des start-up et de la nouvelle économie. Plus...

Quel est votre profil émotionnel ?

26/07/2016

Naguère sujet tabou dans la sphère professionnelle, la gestion des émotions est aujourd'hui intégrée aux nouveaux modes de management. Ainsi valorisées, celles-ci sont appelées à compléter notre savoir-être. Autant de raisons de mieux apprivoiser notre profil émotionnel. Vous vivez la vie en fonction des émotions qui vous habitent et vous portent. Vous êtes heureux(se) ? Tout le monde le saura et en profitera. Vous êtes triste ? Il vous est impossible de le cacher. Très...

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