Stress : ces pratiques qui vont vous aider 30/08/2017 Il s'agit de réfléchir à de nouvelles habitudes de travail et de vous octroyer des moments de détente pour éviter de vous laisser à nouveau submerger. Inspirez profondément... Expirez jusqu'à vider vos poumons... Prenez conscience de votre respiration. Voila la base de tout. Que ce soit le yoga, la sophrologie, la méditation... Toutes ces pratiques s'appuient avant tout sur le souffle. "On ignore trop souvent à quel point la respiration reflète la forme physique, le moral, les...
Colorier au bureau pour déstresser ! 30/06/2017 Pour lutter toujours plus contre le stress, le fabricant de produits d'écriture STAEDTLER revient sur les bénéfices du coloriage pour les adultes et lance une gamme de produits qui leur est destinée. "9% des personnes souhaitent pouvoir prendre en main leur stress plus efficacement", souligne Jule Specht, Docteur en psychologie de l'Université libre de Berlin. Mais comment y parvenir dans un monde de sollicitations digitales perpétuelles ? Et de pression, tant professionnelles que...
Le développement personnel à l'origine de l'épanouissement professionnel 30/05/2017 Source d'épanouissement personnel et de statut social, le travail est jugé comme "très important" par plus de 70% de nos compatriotes (source CEE, 2008). Alors que salariés et entreprises sont de plus en plus sensibilisés au bien-être dans le domaine professionnel, on remarque que les salariés les plus performants et qui se plaisent le plus dans leur postes sont ceux qui : trouvent du sens à leur travail, disposent de la formation, c'est à dire des ressources de savoir-faire et de...
La signature vestimentaire : un enjeu d'image pour s'accomplir et réussir 12/05/2017 Dans notre vie personnelle et professionnelle, notre image parle de nous... Et dans ce monde d'images, nous prenons conscience que la communication non-verbale joue un rôle déterminant pour l'épanouissement de soi, et également la réussite de nos projets et ambitions. Permettre à chacun de révéler sa personnalité, de trouver son style, de développer son image et d'affirmer son leadership : tel est le défi que relève aujourd'hui Pascale Leuliet, styliste privée et conseillère en...
