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Développement personnel - Bien-être au travail

L'épanouissement ? Pas avant 6 ou 10 ans dans une entreprise...

05/10/2017

Un salarié reste en moyenne 9,5 années dans une même entreprise en Amérique du Nord, en Europe et en Australie. Mais au cours de cette période, à quel moment est-il le plus heureux ? L'étude montre que c'est durant leur première année dans l'entreprise que les Américains sont les plus heureux, alors que pour les Belges, c'est entre 3 et 5 ans. Les Français, quant à eux, s'épanouissent entre 6 et 10 ans et quittent l'entreprise au bout de 9,8 années. Au contraire, les Hollandais...

Donnez le sourire à l'entreprise !

04/09/2017

Confrontés à des vies à 200 à l'heure, les Français sont de plus en plus stressés... Si 30% s'avouent sujets à ce syndrome au travail, ce ne sont pas moins de 61% qui déclarent le travail comme leur première source d'angoisse (Regus). Les entreprises prennent conscience de ce fléau et des problèmes qu'il peut causer, et son de plus en plus nombreuses à souhaiter engager des mesures pour améliorer le bien-être de leurs salariés et leur qualité de vie sur leur lieu de travail....

Stress : ces pratiques qui vont vous aider

30/08/2017

Il s'agit de réfléchir à de nouvelles habitudes de travail et de vous octroyer des moments de détente pour éviter de vous laisser à nouveau submerger. Inspirez profondément... Expirez jusqu'à vider vos poumons... Prenez conscience de votre respiration. Voila la base de tout. Que ce soit le yoga, la sophrologie, la méditation... Toutes ces pratiques s'appuient avant tout sur le souffle. "On ignore trop souvent à quel point la respiration reflète la forme physique, le moral, les...

Colorier au bureau pour déstresser !

30/06/2017

Pour lutter toujours plus contre le stress, le fabricant de produits d'écriture STAEDTLER revient sur les bénéfices du coloriage pour les adultes et lance une gamme de produits qui leur est destinée. "9% des personnes souhaitent pouvoir prendre en main leur stress plus efficacement", souligne Jule Specht, Docteur en psychologie de l'Université libre de Berlin. Mais comment y parvenir dans un monde de sollicitations digitales perpétuelles ? Et de pression, tant professionnelles que...

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