Astuces

Grignotage au bureau : 7 astuces pour y résister !

13/05/2019

Qui n’a jamais eu une envie soudaine de grignoter ? Malheureusement, à l’inverse de la collation saine, le grignotage rime souvent avec trop gras, trop salé ou encore trop sucré, ce qui perturbe l’équilibre alimentaire et peut conduire à une prise de poids. Selon une étude du Crédoc, manger entre les repas devient une habitude de plus en plus courante chez les Français : 38 % d’entre eux reconnaissent consommer au moins un « hors repas » tous les jours ou presque et 35 %...

Les salariés français, champions du grignotage

14/01/2019

Selon une récente étude Credoc, 38% des Français mangent en dehors de repas… Ils grignotent, snackent, goûtent, prennent un en-cas ou une collation... Autant de termes pour un même constat : les salariés adorent s'octroyer des pauses gourmandes pendant leurs journées de travail. Les Responsables RH, Office managers et Chief Happiness Officers sont témoins - et aussi facilitateurs - de ces pauses qui lient détente et convivialité, tout en permettant de recharger ses batteries.

Recette à emporter : gâteau de légumes

26/10/2017

Le froid de l'hiver arrive à grands pas ! Alors on adapte sa pause déjeuner et on se concocte de bons petits plats simples et réconfortants ! Facile à vivre et délicieuse, cette recette express, qui se mesure pour plus de facilité en petits verres à moutarde, va vraiment vous simplifier la vie. Vous pourrez la décliner avec beaucoup d'autres légumes : épinards, poireaux, chou chinois, carottes en persillade, champignons, mais aussi poivrons en été, pois gourmands au printemps,...

Recette à emporter : Mitonnée de pois cassés "qui réchauffe"

19/10/2017

Le froid de l'hiver arrive à grands pas ! Alors on adapte sa pause déjeuner et on se concocte de bons petits plats simples et réconfortants ! Le pois cassé est une légumineuse un peu oubliée qui a pourtant beaucoup compté dans l'alimentation de nos ancêtres, au point même d'avoir donné le mot "pitance" ! Ne nécessitant pas de trempage (ce qui est tout de même bien pratique !), le pois cassé peut se savourer en soupe car il donne de délicieux veloutés, en purée crémeuse ou...