Astuces

Recette à emporter : salade de riz qui change

31/01/2017

Pas de cantine dans l'entreprise, pas de temps pour cuisiner, manque d'idées, plats déséquilibrés : les déjeuners hors de la maison relèvent du casse-tête... Marie Chioca propose de préparer, en moins de 20min, une grande diversité de lunch-box et de sublimer les restes. Des plats sains et savoureux, faciles à emporter : salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets... Tout le monde connaît la salade de riz au thon avec des morceaux de crudités, d'olives vertes et de...

Recette à emporter : detox-water

31/01/2017

Pas de cantine dans l'entreprise, pas de temps pour cuisiner, manque d'idées, plats déséquilibrés : les déjeuners hors de la maison relèvent du casse-tête... Marie Chioca propose de préparer, en moins de 20min, une grande diversité de lunch-box et de sublimer les restes. Des plats sains et savoureux, faciles à emporter : salades, sandwichs, tartes, soupes, plats complets... Connaissez-vous le sympathique concept si "tendance" de la detox-water ? Ces eaux dans lesquelles sont...

Recette à emporter : pasta-box au rôti, gouda et légumes-racine

27/01/2017

Pas de cantine dans l'entreprise, pas de temps pour cuisiner, manque d'idées, plats déséquilibrés : les déjeuners hors de la maison relèvent du casse-tête... Délicieuse association de légumes un peu croquants, cubes de rôti et pâtes al dente, le tout relevé d'une petite sauce à la saveur légèrement maltée, parfumée d'une touche de cumin... C'est tout simple, mais vraiment très bon ! Marie Chioca propose de préparer, en moins de 20min, une grande diversité de lunch-box et...

Pause-déjeuner : nos idées de salades composées

06/06/2016

Les premiers rayons de soleil arrivent (enfin !) et vous désertez la cantine de votre entreprise pour déjeuner sur un banc public ? Ne manquez pas nos conseils pour vous concocter des salades hors pair ! En matière d'alimentation, l'arrivée des beaux jours va souvent de pair avec une envie de légèreté et de frais. Bref, une envie irrésistible de salades. Une salade complète constitue un bon déjeuner, à condition de respecter certaines règles de diététique. En effet, votre charge...

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