Accueil > VIE PRO / VIE PERSO > BIEN-ÊTRE AU TRAVAIL > Sport & bureau > Faire du sport sans effort sur le chemin du bureau !

Faire du sport sans effort sur le chemin du bureau !

Publié le 07/03/2017
Certains font des vers sans en avoir l'air. D'autres font du sport sans effort ! Le monde est en marche... et vous aussi. Nos conseils pratiques pour se déplacer "sportivement".

Bouger plus, marcher 10 000 pas par jour, descendre à l'arrêt de bus précédent, prendre les escaliers plutôt que les escalators... Les conseils vont bon train pour que les personnes vissées sur leur chaise de bureau toute la journée s'activent au maximum. 

Par manque de temps ou d'énergie, à certaines périodes de l'année comme en plein hivernage, il n'est pas rare de négliger sa séance de sport hebdomadaire.

Sans pour autant faire un marathon pour se rendre au bureau, il est possible de travailler au bureau, mine de rien. Pour s'entretenir au quotidien, parce que ce sera toujours mieux que de rester au fond de son siège de voiture, on favorise au mieux ses déplacements, tout en se préservant ! 

 

➜ Les modes de déplacements urbains sans voiture

Il suffit parfois d'un petit coup de pouce, et le défi paraît tout de suite moins insurmontable.

Le VAE (vélo à assistante électrique) s'impose comme un nouveau moyen de déplacement alternatif, à l'image du Batbike signé Vélair. Le vélo électrique tout terrain garde son côté sportif. Avec le mode pédalage, il est catégorisé "activité douce". Cela permet simplement d'apporter un soutien pour aller plus vite, plus loin.

 

 

Pour les personnes plus à l'aide debout, l'assistance électrique optionnelle existe sur trottinette. La technologie intuitive motion-control portée par Micro Mobility détecte les montées pour déclencher le système d'assistance, même si elle sait aussi se mettre en veilleuse.

 

 

Entre vélo et trottinette électriques, la synthèse existe : l'Electric Walking Bike. Tout droit venu des Pays-Bas - connus pour sa solide réputation cycliste - ce concept a fait naître le principe de tapis roulant mobile. Sa pratique est dite "heart friendly".

 

 

Moins encombrant et tout aussi ludique, le roller squad, son esprit rock'n'roll eighties, apporte sa vision décalée du déplacement citadin : "On ne marche plus, on ride !" à l'image des circuits pour enfant Hot Wheels. Pour éviter tout encombrement, on vient greffer les roues sous ses chaussures de ville. On Wheelz, cette sorte de roller détachable signée Flaneurz, marque le temps moderne de la "concept shoes".

  


NOS PARTENAIRES
SUIVEZ-NOUS !