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BIBLIO : "Comment j'ai arrêté de me pourrir la vie en 3 semaines !"

Publié le 10/03/2016
Un guide drôle, incisif et efficace qui offre un programme de choc pour que toutes les imparfaites arrêtent de se prendre la tête !

Nous sommes toutes promptes à nous pourrir la vie toutes seules, comme des grandes, pour un collant filé ou un chargeur de batterie encore oublié.

 

Avec ce guide plein d'humour, entre développement personnel et bande-dessinée, on va se secouer, apprendre à dédramatiser et à dire stop à toutes nos ruminations grâce à un programme de coaching intégral en 3 semaines, imaginé par des alliés de choc : un neurologue, une psychologue et un coach sportif.

 

 

Pendant 3 semaines, un programme jour par jour - constitué de conseils pratiques, d'exercices, d'activités sportives, de méditations pour faire le bilan - offre un accompagnement pas-à-pas vers la sérenité.

 

Enfin un livre qui aide à prendre la vie du bon côté !

 

  

Editions Solar